Стресс, пережитый во время внутриутробного развития, приводит к сердечным приступам

        Как показал анализ, риск сердечного приступа увеличивался у женщин более чем в восемь раз, если присутствовали определенные генетические изменения. Ранее данные изменения ученые уже связывали со стрессом, который испытывает плод в утробе, вроде нехватки питательных веществ, отмечает MSN NBC.
         Как подчеркивает исследователь Бас Хейджманс из Медицинского центра Лейденского Университета, здоровье, действительно, закладывается в утробе. По его мнению, можно было бы найти определенные генетические свидетельства того, что мать во время беременности, например, курила. Это позволило бы в будущем предсказать, какие недуги поразят ее детей.
         Что касается настоящего изыскания, то Бас Хейджманс вместе с коллегами привлекл более 1600 добровольцев в возрасте 70-82 лет. Никто из них до начала изыскания не пережил сердечный приступ. Но по прошествии трех лет это произошло с 122 людьми. Эксперты сравнили ДНК данной группы людей с показателями 126 человек, не сталкивавшихся с приступом, но находящихся в той же возрастной группе.
         Экспертов интересовали так называемые эпигенетические изменения в шести генах, на которые влияет внутриутробное развитие. В результате были выявлены изменения в двух генах, сопряженных с повышенным риском сердечного приступа. Причем, женщины с соответствующей пометкой на одном гене в 2,8 раза больше рисковали пострадать от приступа. А пометка на двух генах давала увеличение риска до 8,6 раз. У мужчин же подобную закономерность выделить не удалось.

Защитить свое сердце от болезней можно с помощью кружки пива

        Любители пива могут обрадоваться. Ученые из Итальянского фонда по изучению и исследованию доказали, что употребление пива в умеренных количествах (где-то 1-2 кружки) снижает риск болезней сердца, пишет The Times of India. Данный вывод опирается на анализ разных изысканий, в которых приняли участие более 200000 человек.
      Оказалось, у людей, употреблявших пиво, риск болезней сердца был снижен на 31%. Комментирует кардиолог Хасмукх Рават: "В пиве нет жира и клетчатки, зато есть некоторое количество белка. Также большинство сортов пива насыщены углеводами, калием, магнием и витаминами группы В, способными снижать концентрацию гомоцистеина, являющегося фактором риска болезни сердца".
       Плюс, в пиве имеются антиоксиданты - фенолы и меланоидины. Они, возможно, не дают отвердевать артериям, о чем говорит ряд изысканий. Также регулярное потребление данного напитка повышает концентрацию "полезного холестерина" примерно на 12%. Правда, все эти преимущества можно оценить, только если употреблять пиво в умеренных количествах.

Бессонница приводит к инфаркту

       При расстройствах сна, нарушениях засыпания, прерывистом поверхностном сне или преждевременном пробуждении увеличивается нагрузка на работу всего организма. Причинами такого нарушения может стать постоянное напряжение (вызванное стрессами, волнениями), переутомление, переедание, духота, шум. Бессонницу относят к расстройствам нервной системы, и в некоторых случаях она может перерасти от кратковременной формы в хроническую. При обнаружении первых тревожных признаков (нарушение сна чаще чем 3 раза в неделю, тяжелые недомогания или нарушение социального функционирования, вызванное неудовлетворительным качеством сна) врачи рекомендуют обратиться за помощью к квалифицированным специалистам для установки диагноза и назначения лечения. Лечится данный вид расстройства сна медикаментозно, прибегая к снотворным средствам, а также изменением некоторых аспектов образа жизни.
      Результаты предыдущих экспериментов указывают на то, что у людей страдающих бессонницей часто происходит сбой в работе определенных жизненно важных систем организма, например, кровяного давления, воспалительных процессов. А в ходе последних исследований ученые также установили, что бессонница способна стать причиной ряда сердечных заболеваний, таких как инфаркт. Были изучены данные более 53 тысяч мужчин и женщин, участвовавших в национальном опросе с 1995-1997, где они давали характеристику количеству и качеству сна. Более того, ученым удалось выявить около 2,400 случаев первичных сердечных приступов, произошедших в течение последующих 11 лет. Так было установлено, что у людей страдающих бессонницей риск возникновения инфаркта на 45 % выше, чем у тех, кто не испытывает проблем со сном. У пациентов, постоянно просыпающихся по ночам, вероятность сердечного приступа вырастает на 30 %. Кроме того, увеличение риска на 27% было зафиксировано и у людей, чувствующих по утрам себя не выспавшимися. Для более точных результатов наряду с признаками депрессии и другими нервными расстройствами во внимание принимался возраст, пол, кровяное давление, показатели холестерина, наличие диабета, вес, семейное положение, уровень образованности, характер работы. Так ученые подсчитали, что по статистике 33% от общего числа населения страдает от одного из симптомов бессонницы. У людей подверженных постоянным расстройствам сна высока вероятность развития сердечных расстройств уже в течение 5-10 лет. Возможным объяснением данной взаимосвязи может послужить тот факт, что все обменные процессы в организме регулируются так называемыми циркадными ритмами, которые различаются в период сна и бодрствования.  
       Следующим этапом эксперимента будет определение механизмов, вовлеченных в оба вида заболеваний, а также установление более детального характера их взаимосвязи. На данный момент полученные результаты помогут врачам и пациентам, имеющим хотя бы один тревожный признак, уделить большее внимание проблемам бессонницы, вызывающей ряд таких серьезных осложнений. Помимо улучшения качества жизни устранение причин расстройства сна обеспечит и снижение риска развития заболеваний сердечно - сосудистой системы.

Выявлены болеутоляющие и противовоспалительные препараты, повышающие риск заболеваний сердца

      В ходе исследований, проводившихся в области заболеваний сердечно - сосудистой системы, было установлено, что болеутоляющие препараты наносят вред организму в целом и в частности сердечно - сосудистой системе. Особое внимание ученые уделили таким нестероидным противовоспалительным препаратом, как деклофенак, ибупрофен, напроксен, доступным в настоящий момент в продаже без рецепта врача. Большинство из них принимаются без назначения врача и определений необходимой дозировки. Нестероидные противовоспалительные препараты обладают обезболивающим, жаропонижающим и противовоспалительным эффектом, уменьшая тем самым боль, лихорадку и воспаление. Часто используются для лечения артрита, болей в спине, головных болей, гриппе, подагре и других недомоганиях. Так учеными было выявлено, что деклофенак повышает риск заболеваний сердечнососудистой системы на 22 % при приеме в небольших дозах и на 40% при большой дозировке. В процессе эксперимента ученые рассмотрели случаи приема данных препаратов как самостоятельно, без врачебного назначения, так и по показаниям.    
      Были изучены базы данных исследований, проводившихся за период с 1985 года по 2010, где отображалось влияние нестероидных противовоспалительных препаратов на развитие сердечных заболеваний (более 51 эксперимента). Изучив подобранные данные, ученые сравнили воздействие различных видов препаратов на организм и соотношение их суточной дозировки. В общем, были проанализированы результаты более 2, 7 миллионов человек с выявленными у них 184, 944 случаями сердечных заболеваний. Более сильным отрицательным влиянием на организм обладали такие препараты, как рофекоксиб и деклофенак, менее сильным воздействием – ибупрофен и напроксен. Так рофекоксиб увеличивал риск развития сердечных заболеваний на 45%, диклофенак – на 40%, а ибупрофен - на 18%. При низких нерегулярных дозах потребления процентное соотношение было следующим: рофекоксиб - 37%, целекоксиб – 26%, диклофенак – 22%. Ранее уже отмечалось негативное влияние рофекоксиба на сердечно - сосудистую систему и был поставлен вопрос о его устранении с рынка. Ибупрофен оказался самым безвредным лекарственным средством в отличие от напроксена, повышающего риск развития сердечных заболеваний в любых дозах.
      Очередным исследованием ученые доказывают необходимость в консультации специалиста перед началом приема каких-либо лекарственных препаратов. Только врач может подобрать правильное и необходимое лечение, в частности нужный препарат, при различных недомоганиях. Выявление причины боли и своевременное лечение поможет быстрее избавиться от недуга и позволит избежать ряда осложнений. Кроме того, ученые поднимают вопрос о необходимости внесения изменений в маркировку и аннотацию товара, чтобы избежать приема данных препаратов людьми, уже страдающими сердечными заболеваниями.

Сауны оказались полезны для пациентов с сердечной недостаточностью

   Регулярные посещения сауны оказались полезны для пациентов с сердечной недостаточностью. Как сообщает New Scientist, к таким выводам пришла группа японских ученых под руководством Такаси Охори (Takashi Ohori) из японского Университета Тоямы. Отчет об их работе опубликован в The American Journal of Cardiology. Охори и его коллеги изучали влияние повышенной температуры на сердце. В исследовании приняли участие четыре десятка пожилых пациентов, страдающих от хронической сердечной недостаточности.Пять раз в неделю добровольцы проводили по 15 минут в сауне, а затем в течение 30 минут укрывались одеялом, чтобы поддержать температуру тела на один градус выше нормы. Спустя три недели насосная функция сердца участников улучшилась. В результате дистанция, которую пациенты могли преодолеть за шесть минут, выросла с 337 до 379 метров.

  Группа Охори также отметила положительное воздействие сауны на внутреннюю оболочку сосудов (эндотелий), в частности на ее способность регулировать давление. Кроме того, у добровольцев увеличилось содержание в крови клеток-предшественников, которые превращаются в эндотелиальные. Согласно действующим рекомендациям американских кардиологов, больные сердечной недостаточностью не должны находиться под воздействием повышенной температуры. В связи с этим авторы исследования посоветовали таким пациентам париться только под контролем медицинских специалистов.

Возрастное снижение уровня тестостерона повышает риск заболеваний сердца

  Исследователи из Медицинской школы Шеффилдского университета, наблюдая за 930 мужчинами с нездоровой коронарной артерией, выявили, что “у каждого четвертого имеется недостаточность тестостерона, а вероятность ранней смерти выше, чем у их ровесников с нормальным уровнем тестостерона”, пишет журналист и врач Марк Портер. Тем самым опровергнуто традиционное мнение, что мужчины чаще страдают болезнями сердца, так как их не защищает женский гормон – эстроген. По мнению автора, новые выводы ученых означают, что компенсация дефицита тестостерона может предотвратить сердечные заболевания. Между тем у большинства мужчин уровень тестостерона начинает снижаться после 40 лет – правда, постепенно, примерно на 1% в год, что несравнимо с резким климаксом у женщин. И все же у каждого третьего мужчины старше 60 лет уровень тестостерона ниже идеального.

  У гормонозаместительной терапии есть свои минусы: возможное провоцирование опухолей предстательной железы, угри, агрессивность, снижение детородной способности. Пока же автор советует мужчинам вести активный образ жизни и пить поменьше спиртного. “Пьянство может повлечь за собой гормональный дисбаланс и появление женоподобных признаков – яички усыхают, грудные железы растут”, – поясняет он.

Женщинам разрешили выпивать после инфаркта

    Американские ученые обнаружили, что употребление алкоголя повышает шансы женщин выжить после инфаркта миокарда, пишет Daily Mail.  Сотрудники Гарвардского университета опросили более 1,2 тысячи женщин, госпитализированных с инфарктом, об особенностях их здоровья и стиля жизни, в том числе о потреблении алкоголя. По результатам опроса участниц исследования разделили на три группы: практически непьющие, употребляющие от одной до трех стандартных доз алкоголя (примерно 14 граммов в пересчете на чистый спирт) в неделю и выпивающие больше трех стандартных доз еженедельно. После этого за ними наблюдали в течение как минимум 10 лет.  Выяснилось, что в группе наиболее пьющих за время наблюдения умерли 18 процентов женщин, в группе умеренно пьющих – 25 процентов, а среди непьющих этот показатель достиг 44 процентов. Таким образом, употребление спиртного снизило вероятность смерти в 10-летний период после инфаркта на 35 процентов. 

    Как отметил руководитель исследования Джошуа Розенблум (Joshua Rosenbloom), выявленная закономерность не зависела от вида потребляемого напитка, поэтому наиболее вероятно, что профилактическим эффектом обладает сам спирт.  В силу этого ученые порекомендовали не заставлять пациенток с инфарктом полностью отказываться от алкоголя. При этом необходимо соблюдать большую осторожность в количестве употребляемого спиртного, поскольку превышение рекомендованных доз может привести к развитию зависимости, а также гипертонии, инсульта, некоторых форм рака и других заболеваний.

Ученые нашли лекарство для сердца в крови питона

    Кровь пообедавшего питона содержит вещества, которые позволяют увеличить размеры и мощность сердечной мышцы без вредных для нее последствий. Американка Лесли Лейнванд (Leslie Leinwand) из Университета Колорадо со своей командой проводила эксперименты на бирманских питонах (Python molurus). Эти змеи могут месяцами обходиться без еды. Однако когда питону удается ее добыть, метаболизм змеи ускоряется почти в 40 раз...

Голосуй Регулярное употребление помидоров снизит риск тромбоза, инфаркта и инсульта

   Открыто еще одно полезное свойство помидоров, сообщают "Аргументы Неделi". Регулярное употребление томатов в пишу способствует защите организма от тромбов в сосудах и снижает риск глубокого тромбоза, считают шотландские ученые. Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 200 добровольцев, и установили, что одна порция томатного сока способствует снижению плотности крови на 70%. Специалисты считают, что употребление помидоров позволяет снизить риск не только тромбозов, но и инсультов, и инфарктов миокарда. Антитромбозными элементами являются флавониды, содержащиеся в помидорах. Необходимое для профилактики количество флавонидов содержится примерно в 6 свежих помидорах.

   Напомним, группа ученых из Университета Аделаиды не так давно опубликовала исследование о том, что ежедневное употребление помидоров позволит снизить уровень холестерина и кровяного давления. По мнению ученых, красный пигмент томатов – ликопин – обладает антиоксидантными свойствами, необходимыми для здоровья. Ученые рекомендовали ежедневно выпивать по 500 миллилитров томатного сока или съедать по 50 граммов томатной пасты.

Найдена замена инсулину

    Коллектив специалистов из Университета Кёртина (Австралия) нашёл замену инсулину, которая позволит лечить диабет перорально. Более десяти лет профессор Эрик Хелмерхост и его коллеги анализировали миллионы веществ из фармацевтических баз данных в попытке сымитировать молекулярную карту инсулина. В итоге учёным удалось найти вещество, которое избавит диабетиков от инсулиновых уколов. Этот химикат можно будет принимать внутрь - как таблетку. 95% нынешних диабетиков страдают диабетом второго типа; в прошлом году они потратили на инсулин в общей сложности 10 млрд долларов. С появлением нового средства около трети пациентов с диабетом второго типа на определённых стадиях недуга смогут отказаться от инсулиновой терапии. Инсулинозаменитель придётся по нраву и тем больным, которые не хотят принимать инсулин с помощью инъекций или инсулиновой помпы. О достижении своей команды профессор Хелмерхост рассказал на минувшей неделе на конференции Univation 2011, что прошла в Перте. Кроме всего прочего, учёные искали здесь инвестора, чьи финансовые вливания помогут вывести технологию на новый уровень. Похоже, они на верном пути: достижением заинтересовались специалисты из многих стран, включая китайцев и британцев.

В США разрешили протезировать сердечные клапаны с помощью катетера

       Управление по продуктам и лекарствам США (FDA) одобрило к применению новый протез сердечного клапана, предназначенный для установки с помощью катетера. Как отмечается в сообщении, аналогичные протезы уже были одобрены к применению, однако они предназначены для замены относительно легкодоступных клапанов, таких как клапан легочной артерии. Протез Sapien, разработанный компанией Edwards Lifesciences, стал первым, предназначенным для замены аортального клапана. В настоящее время протезирование аортального клапана требует сложной операции на открытом сердце. Ежегодно в США проводится около 50 тысяч таких операций. Однако десяткам тысяч пациентов с пороками аортального клапана столь инвазивное вмешательство противопоказано из-за возраста или тяжести состояния.

       По словам президента Американского колледжа кардиологии Дэвида Холмса (David Holmes) из Клиники Мэйо, Sapien «меняет правила игры» для ранее неоперабельных больных – внутрисосудистое протезирование с помощью введенного через бедренную артерию катетера переносится гораздо лучше масштабной операции.Одобрение FDA было получено по результатам клинических испытаний с участием 365 больных, которым операция на открытом сердце противопоказана. Спустя год после операции 70 процентов пациентов с протезированным клапаном были живы. В контрольной группе, получавшей медикаментозное лечение, этот показатель не превысил 50 процентов. Наблюдение за участниками испытаний продолжается.Пока Sapien разрешено применять лишь у пациентов, не подлежащих традиционной операции по состоянию здоровья. По оценкам, новый клапан смогут получать порядка 20 тысяч американцев ежегодно. С накоплением клинического опыта новый протез сможет частично вытеснить операции на открытом сердце, и число его установок достигнет от 50 до 80 тысяч в год.Edwards Lifesciences рассчитывает продавать Sapien по 30 тысяч долларов за штуку. В этом случае общая стоимость лечения составит 70 тысяч долларов, что больше цены обычной операции (50 тысяч долларов).

Носимый дефибриллятор может спасти жизнь аритмикам

       Согласно результатам исследования, представленным на днях на Научном заседании Американской ассоциации кардиологов, носимые дефибрилляторы действительно могут уберечь от смерти людей, страдающих аритмией. Это исследование было спонсировано компанией-производителем таких дефибрилляторов — ZOLL LifeCor из Питтсбурга, штат Пенсильвания, США.
       Носимый дефибриллятор отслеживает ритм биения сердца, пищит в случае серьезной аритмии и при необходимости посылает сердцу электрический разряд. Такие приборы используются людьми, находящимися в группе риска внезапной остановки сердца. Сюда относятся пациенты с ослабленной сердечной деятельностью, пациенты, стоящие в очереди на кардиотрансплантанты, или те, кто по состоянию здоровья не может перенести операцию по имплантации дефибриллятора в сердце.
       Исследование возглавил доктор медицины Винсент Мосессо мл. (Vincent N. Mosesso Jr., M.D.), профессор неотложной помощи в медицинской школе при университете Питтсбурга (University of Pittsburgh School of Medicine). В исследовании, продлившемся в 2007 по 2009 гг., приняли участие 14475 пациентов. Ученые обнаружили, что за это время у 91,6 процента пациентов один или несколько раз было зарегистрировано нарушение сердечного ритма — фибрилляция желудочков или желудочковая тахикардия. При этом у 185 пациентов (около 1 процента) аритмия была настолько серьезной, что дефибрилляторы послали сердцу электрический разряд и тем самым спасли людям жизнь.
       Однако, как выяснилось, носимые дефибрилляторы иногда устраивают «ложную тревогу». У 213 пациентов было зафиксировано 223 электрических разряда в сердце на фоне ритмичного сердцебиения. Ученые объясняют это помехами в сигнале аппарата и неправильной интерпретацией устройством сердечного ритма. К счастью, от чрезмерной «старательности» дефибрилляторов ни один пациент не скончался.
       По словам доктора Мосессо, такие носимые устройства служат надежной страховкой для людей с повышенным риском нарушения ритма сердца, еще раз демонстрируя важность скорейшей дефибрилляции сердца при возникновении аритмии. Жизнь пациента в этом случае зависит буквально от каждой секунды. До появления этих аппаратов, в США выживали только 7 процентов пациентов из тех, кого аритмия застала вне лечебного учреждения, и 21 процент из тех, кто находился в этот момент неподалеку от врачей. На сегодняшний день подобными дефибрилляторами пользуются около 5 тысяч американцев.

Сыр не повышает уровень «плохого» холестерина

       Врачи и диетологи на протяжении долгого времени рекомендовали отказаться от животных жиров для снижения уровня холестерина в крови, но датские ученые уверены, что вред сыра в этом смысле значительно преувеличен. Как минимум, его не стоит ставить в один ряд с маслом, - пишет американский журнал клинической диетологии «American Journal of Clinical Nutrition».
       Ученые проанализировали данные 50 человек разного возраста, каждого из которых «сажали» на контролируемую диету. Оценив показатели при стандартной диете, в рацион испытуемых на шесть недель добавляли или сыр, или масло. За этим следовал 14-дневный период очищения организма, когда участник возвращался к обычной диете, а потом – еще на шесть недель – добавляли второй из исследуемых продуктов. И сыр, и масло были сделаны из коровьего молока. Количество каждого продукта было подобрано так, чтобы его энергетическая ценность соответствовала 13% всей энергии, ежедневно получаемой с жирами пищи.
       Согласно полученным результатам, при добавлении в обычную диету сыра не следовало увеличения уровня холестерина низкой плотности («плохого» холестерина) или общего уровня холестерина, в то время как масло дало увеличение «плохого» холестерина в среднем на 7%.
       Ученые предполагают, что может быть несколько причин, по которым сыр действует на организм иначе, чем масло. Возможно, дело в высоком содержании кальция – по результатам предыдущих исследований, это вещество повышает количество жира, которое выводится из организма через пищеварительный тракт. Исследователям удалось идентифицировать повышение уровня фекальных жиров при употреблении сыра, но оно не имело статистической значимости. Также причиной может быть большое количество белков в сыре или процессы ферментации при его изготовлении.
       Как бы то ни было, «при употреблении сыра, уровень холестерина низкой плотности меньше, чем при употреблении аналогичного количества масла и не выше, чем при обычной антихолестериновой диете», – пишет ведущий автор исследования, научный сотрудник университета Копенгагена Джули Хьерпстед (Julie Hjerpsted).
       Тем не менее, кардиологи не торопятся менять свои рекомендации. «Это хорошее исследование и нет причин не доверять его результатам, – говорит профессор медицины университета здравоохранения Мичигана Элизабет Джексон (Elizabeth Jackson). – Но оно только подтверждает общие рекомендации кардиологов. Мы хотим, чтобы питание было основано на овощах и цельных злаках и умеренном количестве жиров, так вот сыр как раз и может входить в это самое умеренное количество».

Консервированная сайра поможет справиться с сердечными болезнями

       Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) не синтезируются в нашем организме, но необходимы для нормального роста. Кроме того, они присутствуют в тканях головного мозга, сетчатке глаза и грудном молоке. Наиболее важными для человека омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами являются альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Считается, что наиболее существенный естественный источник ПНЖК – жирная морская рыба. ПНЖК выпускаются и в виде биологически активных добавок.
       Изучение влияния ПНЖК на человеческий организм началось с того, что ученые попытались выяснить, почему в Японии и у северных народов крайне низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, тогда как в развитых странах эти заболевания – основная причина смертности. Оказалось, здоровье сердца зависит от употребления в пищу рыбы.
       По данным Российской академии медицинских наук, на первом месте среди причин сердечно-сосудистых заболеваний стоят стрессы, на втором – нерациональное питание. Недостаток в пище ненасыщенных жирных кислот приводит к невысокой стрессоустойчивости и расстройству системы регуляции свертываемости крови.
       «В организме человека синтез ЭПК и ДГК идет из абсолютно незаменимой альфа-линоленовой кислоты, но он обеспечивает только 5% физиологических потребностей человека, а 95% мы должны получать из пищи, – рассказывает заместитель директора Института биофизики СО РАН профессор, доктор биологических наук Михаил Иванович Гладышев. – Единственными организмами в биосфере, которые способны эффективно синтезировать эти кислоты, являются некоторые таксоны микровородослей, например, диатомовые, криптофитовые водоросли. Наземные животные и человек получают ПНЖК по трофической цепочке: микроводоросли – мелкие беспозвоночные – рыбы. Наша лаборатория движется в исследованиях по этой цепочке – от микроводорослей к рыбам, животным и человеку».
       Давно известно, что тепловая обработка разрушает ПНЖК. При нагревании чистых кислот происходит нарушение химической структуры. Но в рыбе ПНЖК содержатся в мембранах клеток, они «упакованы», окружены белками, в том числе и белками теплового шока. Поэтому тепловая обработка на них практически не влияет. Необходимая доза жирных кислот содержится в средней порции рыбы (80-100 г) и составляет от 0,2 до 1,8 г ЭПК/ДГК.
       Ученые составили целый список видов рыб, которые обеспечивают нам суточную долю ПНЖК: лососевых рыб нужно съесть около 150 г, сельди около 200 г, камбалы – 250 г, трески – 400 г. Самым поразительным оказалось то, что особенно богаты ПНЖК рыбные консервы! «При консервировании уходит вода и короткоцепочечные кислоты. Поэтому в консервированной сельди (в уксусно-масляной заливке) содержится в 2 раза больше ЭПК и ДГК, чем в свежей. Ее нужно съесть 60 г, но чемпионом оказалась сайра. Ее нужно всего 40 г в день, а это примерно пятая часть банки», – говорит Михаил Гладышев.
       Исследования проводились совместно с НИИ медицинских проблем Севера СО РАМН и кафедрой технологии питания Красноярского государственного торгово-экономического института. Результаты работы опубликованы в международных журналах.

Чеснок полезен для сердечников

       Чесночное масло обладает полезными для здоровья сердца свойствами. Вещества, содержащиеся в этом продукте, защищают сердце после инфаркта, операции, а также помогают лечить сердечную недостаточность.
       В низких концентрациях сероводород защищает сердечную мышцу от повреждений, однако это неустойчивое и летучее соединение очень трудно использовать в терапии. Ученые из университета Эмори, США, обратили внимание на другое вещество – диаллил трисульфид, - содержащееся в чесночном масле. По их мнению, это вещество способно заменить сероводород при лечении пациентов сердечников.
       В ходе эксперимента ученые блокировании коронарные артерии мышей на 45 минут, стимулируя сердечный приступ, а затем, перед восстановлением кровотока, давали им диаллил сульфид. В результате оказалось, что это соединение снижает площадь поврежденных тканей на 61%.
       «Прерывание кровоснабжения разрушает митохондрии, а потеря митохондрий приводит к смерти клеток. Диаллил сульфид на время отключает митохондрии, сохраняя их и снижая производство реактивных кислородных соединений», - объясняют ученые.
       Кроме этого, у мышей с сердечной недостаточностью, получавших диаллил сульфид дважды в день, снижалась степень увеличения сердечной мышцы.

Главная

                                              Изменение образа жизни – самый лучший способ предотвращения осложнений или уменьшения риска получения заболевания сердца. Основные способы уменьшить риск сердечных заболеваний должны контролировать именно вы, а не ваш лечащий врач.

Если у вас есть коронарная болезнь сердца, следовать рекомендациям по здоровью, которые дает вам ваш лечащий врач, очень важно, если вы хотите улучшить состояние или предотвратить возможные осложнения. Если вы замечаете любые изменения в самочувствии, вам может понадобиться дальнейшая диагностика или лечение. Заметное уменьшение смертности в результате сердечных заболеваний за последние 30 лет было вызвано скорее не введением новых методов лечения, а повышенным вниманием к факторам риска.

Каждый должен придерживаться следующих мер снижения риска возникновения заболеваний сердца:

1. Придерживайтесь полезного для сердца и здоровья питания: это важнейшая ступень снижения риска
2. Уменьшите уровень потребляемых жиров: калории, полученные из жира, должны составлять менее 30% всех потребленных за день калорий. То есть взрослому человеку в день стоит потреблять менее 60 граммов жира
3. Снизьте уровень холестерина в крови до рекомендуемого уровня, особенно это касается холестерина ЛНП: это предотвратит появление тромбоцитов в коронарных артериях
4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями: это снизит риск возникновения сердечного заболевания. Упражнения укрепляют сердце, помогают ему более эффективно работать; они снизят кровяное давление и уровень плохого холестерина (ЛНП), повысив в то же время уровень хорошего холестерина (ЛВП). Посоветуйтесь с лечащим врачом до того, как составлять программу упражнений. Американская ассоциация по проблемам сердца рекомендует заниматься по крайней мере 3-5 раз в неделю по 30 минут в день
5. Бросайте курить: этим вы обеспечите себе несомненное преимущество перед заболеваниями. Через 3 года после отказа от курения, риск возникновения сердечного заболевания становится таким же, как и у некурящего. Лечащий врач может помочь бросить курить, взяв контроль над изменением вашего образа жизни. Также некоторым людям бросить курить помогают определенные медикаменты
6. Контролируйте кровяное давление и сахарный диабет: если вы больны диабетом, следите за уровнем сахара в крови каждый день. Вам обязательно нужно знать свои показатели гликолизированного гемоглобина HbA1c, это единица, которой измеряется уровень сахара в крови; показатель должен быть меньше, чем 7.0
7. жедневно принимайте небольшую дозу аспирина: это может снизить риск возникновения сердечного приступа. Аспирин может вызвать кровотечение, поэтому сначала стоит посоветоваться с врачом

           Ни одно научное клиническое исследования не выявило благоприятного воздействия витаминов на сердце. 

           Обратите внимание, что заместительная гормональная терапия много лет применялась для предотвращения коронарной болезни сердца и сердечного приступа у женщин, которые уже пережили менопаузу. Считалось, что замещение определенных гормонов может создать защитный эффект для сердца – такой, какой был у женщин до менопаузы. Однако исследование, закончившееся в 2002, показало, что женщины, которые подвергались заместительной гормональной терапии, были больше подвержены риску сердечного заболевания, чем те, которые не проходили курс терапии. Заместительная гормональная терапия больше не рекомендуется как средство предотвращения сердечных заболеваний. 

         Ишемическая болезнь сердца – хроническое (долгосрочное, продолжающееся), постоянно прогрессирующее заболевание. Уменьшение факторов риска может только замедлить этот процесс. Даже ангиопластика и шунтирование только уменьшают серьезность болезни, но не лечат ее. Болезнь часто возвращается, уже в более тяжелой форме; людям, у которых были сердечные приступы или которые прошли через шунтирование, нужен дальнейший уход, особенно если пациент не избавился от факторов риска.

Ваш лечащий врач будет контролировать ваше здоровье и проверять:

• Есть ли новые симптомы или признаки прогрессирования болезни (периодические медицинские осмотры и ЭКГ или нагрузочные испытания)
• Есть ли признаки латентной ишемии (периодические обследования на беговой дорожке или радионуклидные нагрузочные исследования или ультразвуковая кардиография)
• аш лечащий врач также будет проверять, как вы боретесь с факторами риска, насколько хорошо действует лечение.

Отслеживайте свои показатели. Это ведь ваша жизнь

1. Проверка веса и уровня активности
2. Проверка уровня липидов в крови, включая плохой холестерин ЛНП, хороший ЛВП, и триглицериды, еще один вид жиров, встречающийся у пациентов с ожирением, особенно у диабетиков; уровень ЛНП должен быть меньше 100
3. Контроль кровяного давления, которое должно быть меньше, чем 130/80 мм ртутного столба
4. Если вы больны диабетом, проверяйте уровень сахара в крови и A1C (должен быть меньше 7.0%)
5. Следите за тем, чтобы бросить курить
6. Врач проследит, насколько хорошо действуют медикаменты, при необходимости внесет поправки в курс лечения. Побочные эффекты медикаментов также будут изучаться и лечиться